ジムとパワーヨガ(^.^)2023/12/06

月曜日に続いて、今週二度目のジムとパワーヨガ(^.^)
今日はトレッドミルで4㎞走れました。
パワーヨガ、今日はYさんのレッスン、楽しかったです。

体を動かせること、そして、お腹が空いたと感じられるようになった事。
食べる事ができるようになった事。

こういう事がちゃんと戻ってきました。
とってもとっても嬉しい!
やっとやっと復帰であります。