足が痛い(+_+) ― 2025/02/01
実は2週間ほど前から右側腿の内側が痛むように。
筋を痛めた感じで。内側広筋かなぁ？
ストレッチで何かやってしまった感。
ヨガのインストラクターHさんに相談したら、きっとそうですと。
Hさんも痛んだ事があり、そのうちに直りますよ。
それが、先日、長野と茨城の友達が来た際に
調子に乗って開脚を披露、その際に更にグキっと( ;∀;)
それで更に痛むように・・・
周囲で足を痛めた方々のお話を多々耳にしているので
無理はしない方がいいなぁ・・と
毎日マッサージして鎮痛剤ゲルを塗っていたら緩和してきたような・・
それでも毎日歩いていた自分がいたのでした(^-^; ←ゆっくり歩きました。
遅れた誕生日プレゼント(^^♪ ― 2025/02/02
お久にKちゃんとⅿちゃんと夜まで一緒。
やっとⅿちゃんにお誕生日プレゼントを買ってあげる事ができました。
ⅿちゃんが選んだのは、11月のKちゃんの時と同じポケモンカード。
そして、LEGOです。
サッカー頑張っているKちゃんの靴には穴が。
で、Kちゃんの靴も新しくししてKちゃんにも少しだけポケカも(^^♪
午後は福笑いに工作。YouTubeのような動画作りにも挑戦。
そして恵方巻きを一緒に作りました。二人とも上手に巻けて大満足の様子。
じいじが鬼に扮した豆まきでは、じいじの姿に笑い転げながらも鬼退治(^-^;
その後、豆と恵方巻きを恵方の方を向けながら黙って食べていました(^.^)
やりたいことが次から次へとでてきては「ばぁば！」と要望がくるので
まぁ目まぐるしい事目まぐるしい事(^-^;。
このペースにいつまでついていけますでしょうか。
痛みが増してしまったような(-.-) ― 2025/02/03
ジムとパみ、パワーヨガレッスン。
右腿内側が痛み、若干緩和したもののまだ痛んだのですが
ジムに来てしまうと気持ちが高揚し
筋トレも頑張り、トレッドミルでもしっかり走り、パワーヨガも(^-^;
そうしたら、右腿内側の痛みは増し、更に下半身のふくらはぎまで
痛くなってきたようで・・
ヨガのインストラクターさんや顔なじみの方々とお話していたら、
筋肉痛は最初の2週間は大事にしていて、その後、ゆっくりと
動かしていくようにしたら一か月くらいで解消しますよと。
多分おそらく、ウチでのストレッチで開脚をする際に
もっと広げられる、もっと・・・と無理をしたら
右足付け根の右足内側がグキっといったような。
ほどほどが大事ですね。
臨時休業でした(^-^; ― 2025/02/04
ランチに四川閣に行ったら、開いてない！( ;∀;)
シャッターに張り紙が・・
「2月4日（火）.5日(水）臨時休業します。 7日金曜日から
営業します」と。
木い曜日は定休日なので、三日間お休みするという事で。
何があったのかなぁ・・。
中国に帰るにしては短期間過ぎるし・・もしかしてインフルとか
コロナ？と心配になってハルコさんにメールしたら
何と、マスター一家は北海道に旅行中なのでした。
春節だから旅行に行ったのかな。楽しんできてね～～
寒い・・・・(*_*; ― 2025/02/05
昨夜、歩いていたら雪がざんざんと舞い始めたのでした。
今日は朝からめちゃ冷えました。
時折雪がちらついて。
今夜が寒波のピークだとか。
明日朝はもしかして雪が積もるかな。
まだ足が痛むので無理はしない・・とゆっくり歩いたのでした・
（歩いてはいる(^-^;）
打ち合わせ ― 2025/02/06
新たに入ってきた環境サポーターの出張授業の打ち合わせでした。
今回は中川区の某小学校。
最寄りの駅が近鉄の戸田！
近鉄の普通電車に乗るのは初めてだったかも(^-^;
打ち合わせに行く3人、戸田駅からGooglemap見ながら行き方に
二つの意見が出て、ううむ？と・と行き方に不安バンバンで歩き始め・・
道を尋ねようにも人の姿はなく・・
5分ほど歩いてやっと人の姿が！
「豊治小学校へはどういったらいいですか？」とお尋ねしたら
「近道があるんだがよう、説明がややこしいんだわぁ
わし、暇だから案内するわ、一緒に行こう。」と
お散歩中の81歳の男性が
一緒に小学校まで行って下さったのでした。
今度出張授業を行う、この某小学校の特別支援学級は16人。
担任の先生と詳しく打ち合わせ。
聞けば新任の先生で富山から名古屋にきたとか。
とってもかわいい先生でした。
本番の日が楽しみです。
お迎えに ― 2025/02/07
ⅿちゃんの習い事の送迎のために保育園にお迎えに。
駐車場に止めるなり、隣接している園庭から「ⅿちゃんのばぁば！」の声(^-^;
覚えてくれてありがとう、ありがとう。
この寒さの中、トレーナー姿やＴシャツで走り回っている園児たち。
本当に元気(^^♪
こちらは寒さで震えておりました(^-^;
ⅿちゃん、習い事の後はウチで工作。
この子は本当に工作が好きで、実に面白いものを作ります。
後は歌って踊って(^.^)。
楽しい時間をありがとうね。
きらめき展 ― 2025/02/08
中区役所の市民ギャラリーで開催されている
特別支援学級・学校の展覧会「きらめき展」に。
各区の特別支援学級や各支援学校の小中学生の作品が
展示されていて、それはそれは見ごたえがあったのでした。
多彩な作品、楽しかったのでした。
ランチは四川閣で。
マスター、北海道はタイ・台湾・中国からの旅行者が
ツアーのバスでたくさん来ていてものすごく混んでたよ～～と。
どこへ行っても混んでいて、食べたいものも満足に
食べられなかったよ～と。
でも、2年ぶりの国内旅行、楽しかったようで、良かったよかった。
お土産頂きました。
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