今日もジムとパワーヨガ ― 2022/08/17
三日続けてトレッドミルで走ると足が痛いのだけれど
走ったのはたかが２㎞ほど。
これを外の実際の道路で走ったらもっとしんどいのではないかと。
トレッドミルだから走れているような・
一度、普通の道でのランニングにトライしてみねば(^-^;
インストラクターの方が「今日はお一人ですか？」と。
夫婦でしっかり覚えてもらっておりまする(^.^)
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