朝からシャキッと ― 2021/06/04
なぜか朝からシャキッと。
買い出しにペン習字（←講師の方と話し込み、時間オーバー＾＾；）
仕事仕上げて、今日と明日の夫のお弁当に朝食の仕込み・・と。
その後に。歩きに出て9.5㎞。
やらなくちゃいけない事、やりたい事をこなせた一日なり。
朝からシャキッと頭動くと、頭も身体も動き早く・・・
そうでない日はしょうもない事に時間がかかってる・・
でも、そういう時も必要なんだろうなぁ・・。
ジムとヨガ ― 2021/06/04
やっと行けたジムとヨガ。
もっと行きたいのだけれど、時間が取れず、週に一度がやっとの今です。
今日もマシーンで筋トレしてトレッドミルで有酸素運動した後、ヨガ。
パワーアップヨガのプログラム、先週もきつかったけれど、今日は更に
きつかった！息つく間もなく次から次へときついポーズへと。
帰宅したらほんとへとへとに(^-^;。
頑張ってついていくぞっと。
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