7月・・！ ― 2021/07/01
2021年、もう半年経ってしまった。
なんて早いのだろ。
今年も何もできず、相変わらずもがいたまま来ている感じ
もうこの年齢になると進歩という事はないのだろうか
私はもう進歩しないのかなぁ
寂しいなぁ・・
やっと行けたジムとヨガ ― 2021/07/02
週に二回行くことを目標としているジムだけれど、ずっと仕事が忙しくて
なかなか時間が取れず。
金曜日はヨガのプログラムがあるのでこの日だけは・・と。
時間の使い方を上手にして週に二回行けるようになりたいなぁ
今年初めての花火(^^♪ ― 2021/07/03
今夏初めての花火を楽しみました。
Kちゃんⅿちゃん、ろうそくから花火に火をつけるのも
花火をもって楽しむのもすっかり慣れて、安心して見ていられるように。
その分、消化量が多く、今までの3倍の量を一度で使ってました。
マンション内のクヌギの木に日中、昆虫ゼリーをしかけておいたのですが
日が暮れて見に行ってもカブトムシどころか、他の虫もいなかったそうで・・
別の木を探した方がよさそうです、
今年の夏、カブトムシとクワガタに出会えるかな。
一年半ぶり！ ― 2021/07/04
中川生涯学習センターで開催されているふれあい日曜学校（旧青年日曜学校）、
コロナのためにずっと中止だったのですが、今回、今年度初回としてスタート！
新しい担当職員の方と、おなじみの館長さんとご挨拶していると
お懐かしい青年たちが！
元気だった？どうしてた？などとの会話が弾むも
出席したのはわずか7名。
グループホームや入所の方々は外出を控えていらっしゃるのだろうなぁ。
ふれない日曜学校、今年度は定員を半分の20名にし、応募者を抽選して決めた
そうな。
今日はマジックとパフォーマンス鑑賞だったのだけれど
毎年おなじみのパフォーマンスグループの方々、コロナの濃厚接触者に
なってしまい、来られなくなったと。
それで、マジックの方々が何とか時間をこなしたと。お疲れ様でした。
マジックグループは4名いらして、皆さま高齢者の方々。
あれこれお話を伺ったら84歳とは78歳と！全くそうは思えないほどの
しゃきしゃきぶり！毎日、こうしたボランティアに使うおりがみやら小物やらを
作成し、しこちのボラで次に出す出し物を考えていらっしゃると。
そして、なんとランニングもし、ジムにも通っていらっしゃると。
今後の生き方の参考にさせていただきたいお話でした(^^)v。
その影響もあって、夜、何とか時間を作ってｼﾞﾑへ(^-^;
トレッドミルで20分ほど軽く走って後はマシンで筋トレ。
気持ちよかった！
今日も肩こりこりなり ― 2021/07/05
今年度はこの調子でずっといきそうだなぁ・・・
大袈裟に言えば、毎日ギリギリの時間で過ごしているような
疲れだけが蓄積していく感じ。
なぁんか考えなくちゃいけない時が来てるのかなぁ・・
プロティンデビュー ― 2021/07/06
爪先は割れるし、走ったり歩いたりした後の足の痛みは
なかなか消えないし・・・で、やはりこれはタンパク質不足なのだろかと
食事で摂るように試みてみたものの、一日50グラムはなかなか難しいような・・・
で、ジムでも薦められていたプロティンにトライしてみようと。
先日ｹﾞｯﾄしてきて、あれこれ試してみたのだけれど、無糖のヨーグルトに入れるのが
一番食べやすいかなぁと
ちょっと続けてみます。効果あるといいなぁ。
またも・・・ ― 2021/07/07
東京ではまたも緊急事態宣言を出す方向と。
こんな状況でオリンピックをどのように開催するのだろ
愛知は取り合えず落ち着いている感だけれども
新手の変異ウィルス、デルタ株が広がっている事が不安。
ワクチン接種もなかなか進まないし、まだまだ我慢生活が
続きそうでやれやれ、ストレス蓄積するばかり。
効果あったのかどうなのか・・(^-^; ― 2021/07/08
かつてはシャンプーの後にごっそり出る抜け毛にため息ついて
いたのだけれど、美容師さんに薦められてヘッドスパを毎回受けるように
なったら抜け毛が激減！
はたしてこれがヘッドスパの効果なのか、もしくは他の要因なのかわからないけれど
抜け毛が減った事は事実、嬉しい限りであります。
ヘアマスクなるものもコンデショナーと併用するといいとアドバイスされ
使い始めたのでした。
そして、一つ目を使い切った後、グレードアップしようと結構なお値段のを
新に使い始めたら髪の調子がパサパサに・・・・
値段の事を考えると使わなくちゃなんて思ってしまったのだけれど
先日、ええい！と処分し、前使っていたものをネットで注文。
翌日届いたヘアマスク、前のように髪がしっとりと。
お値段じゃなくて、自分の髪にマッチしたものを、ですよねぇ。
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