仕事のち美容院 ― 2021/04/02
今日も仕事いっぱい。
新年度スタートからずっとこの調子。
入学式前にこれなら、入学式後は更に増えるのかしらん(-_-;)
夜にまた少し走る。やはり足が痛くなる。
毎日歩いていて、筋トレやストレッチもしているのに痛いのは
筋肉がないって事かなぁと。
タンパク質が足りていないのかな。
タンパク質、食品によって含有量が異なること、失念してました。
もちっとちゃんと取るようにしないとであります。
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