ピラティス ― 2025/07/18
来週月曜日は祝日なので、いつものパワーヨガレッスンはお休み。
替わりにと、今日ピラティスのレッスンに参加してきました。
初参加のレッスンです。
受講者は30.40代の女性の方々。
内容は、パワーヨガとリフレッシュヨガの間くらいのレベルかなぁ。
体改善の方に力を入れているような内容でした。
すっきりしたぁ(^.^)
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日々の暮らしの事、家族・関わっているボランティア・お小遣い稼ぎに在宅でPCで行っている仕事の事などを気ままに綴っています。
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