今日も頑張りました(^-^; ― 2025/05/19
ジムとパワーヨガ。
週に一度、マシンで筋トレしてトレッドミルで走ります。
継続は力なりで、今ではトレッドミルで連続4㎞から5㎞は
走れるように。その後、歩いて一息ついて走るのを再開し2㎞。
累計7㎞。最近はこのパターンです。
パワーヨガも楽しめました。
月曜日はこのために朝から頑張る日であります。
このブログについて
日々の暮らしの事、家族・関わっているボランティア・お小遣い稼ぎに在宅でPCで行っている仕事の事などを気ままに綴っています。
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