大豆(^^;) ― 2018/11/05
ここのところ、乾燥大豆を一晩水に漬けて戻し、
ゆっくり煮て水煮大豆を何度も作っています。
ちょっと小腹が空いた時とかに、手軽に食べられるし
何のお料理にも利用できるなあと。
前は、蒸し鶏をキープしていたのだけれど
蒸した鶏肉を裂いて作るのが面倒で(^^;)。
という事で、今のマイブームは乾燥大豆であります。
今日のヨガ。足にくるポーズが多く、足がびんびんに。
講師の先生、このポーズがどの部分に効力があるとか
内臓にはどういう影響があるとかを丁寧に解説して下さって
勉強になります。多弁な先生、美容家の顔を持っていらっしゃるようです。
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