ジムとパワーヨガ ― 2026/01/19
先週は祝日でレッスンなかったし、ジムもサボってしまった。
なんだか体が重くて、不調な一週間で、歩きに行く気もでず・・の週だった。
今日は2週間ぶりのジムとパワーヨガのレッスン。
身体、動くかなぁと危惧していたのだけれど、行けばその気になり
マシンもこなし、トレッドミルでは6㎞走り、自転車こぎもしかと。
そして、パワーヨガレッスンも楽しんだのでした。
やはり、身体を動かす事は大事だなぁと。
ものすごく気分転換にもなれるし、そもそも身体動かす事大好きなのだ。
スタッフさんやお馴染みさんとの会話も楽しかったのでした。
またも、あれよあれよと予定が入ってきました。
ファイト、私！
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