パワーヨガ ― 2025/04/07
朝からずっとPCに張り付く。
5時半からジムとパワーヨガ。
レッスン前に、お馴染みの方々やインストラクターのHさんに、
首の頸椎症である事を伝えて、首反らす動作を控える事を。
今日のレッスンは立位もバランスもやりやすいポーズばかりで
快適にこなせたのでした。
終了後、インストラクターＨさんから、
「板倉さん、完璧でした、素晴らしいです！」のお言葉を。
めっちゃ嬉しかった(^^♪です、ありがとうございます。
他のメンバーの方々からは「今日はきつかったぁ」の声も。
私の体、ヨガに向いているかも(^-^;。
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