足が痛い(*_*; ― 2026/03/16
毎日筋肉痛で足が痛い。
サボると筋力が衰えるのが怖くて、痛くても歩いているのだけれど
これがいいのかどうなのやら・・
今日はジム。
無理はすまいと思いつつ、ゆっくり走る。5㎞。
自転車こぎも。これもいいのかどうなのか・・
そういえば、先日の鶴舞図書館でのカリンバ公演。
ネットワーク中部メンバーのｓさんも聴きにきてらして
あれこれお喋りしていたら、なんと自転車で来たと！
Ｓさんは70代半ばのとっても素敵な女性。←大好きな先輩です。
山登りを学生時代からずっとしていて、今でも山登りに出かけるために
毎日のwalkingやらちょっとした筋トレはしているのよ～と。
普通のママチャリで、ウチがある池下から鶴舞まで自転車で来たｓさん、
鍛えてるから平気なのかしらん(^-^;。
本山から八事日赤方面の坂道も、ママチャリで達漕ぎもせずに行くと。
すごい方です(^.^)
自然観察会下見 ― 2026/03/15
庄内緑地ネイチュアフィーリング主催の自然観察会の下見でした。
今回のテーマは春の花を楽しもう。サブテーマは黄色い花を見つけよう。
春には黄色い花が多いそうです。
タンポポにカタバミ・菜の花・ミモザや黄梅などを見て回り
触覚や嗅覚も使って来週本番の下見を行ったのでした。
暖かくなった外でお弁当食べた後、環境サポーターの研修。
びっちりの一日、頑張りました(^.^)
カリンバ ― 2026/03/14
ネットワーク中部渉外事業で鶴舞図書館にて「カリンバ公演」開催。
開始一時間前から人が集まり初め、整理券は配り始めると同時になくなり満員御礼。
カリンバはアフリカで生まれた楽器で、手に取って親指でキーを押さえて演奏。
オルゴールのような綺麗な音を出します。
講師さんの素敵な采配のもと、素敵な公演となりました。
カリンバを出して音を出す体験もできて、参加者の方々からは
「良かったです！」の声をたくさんいただきました。
開催した私達も大満足(^.^)。
穏やかな一日 ― 2026/03/13
買い出しに3軒お店回って買い込んだ後は、仕事仕上げ、歩きに出て6㎞。
モクレンが咲き始めていたり、色々な花が芽吹いていたり、春をたくさん
見つけました(^.^)。
花や木々が綺麗になってくるこの季節、わくわくします。
感動するのにも心の余裕がないと感じられません、
空の青さや花の芽吹きで心が躍れる事に感謝。
なごしみ ― 2026/03/12
なごやか市民教室連絡協議会。
メンバーの某さん、娘さん一家がイタリアへ転勤となったので
今月末から一緒に行って手伝ってくると。
が、目下のアメリカ・イスラエル戦争の影響で
通常の空のルートが使えず、遠回りルートになるため
飛行時間は3時間増し？
色々な所に影響が出ている今回の突発的攻撃。
大国の大統領の行動一つで。
どうして、誰も止める事ができなかったのだろ。
快晴(^.^) ― 2026/03/11
朝から透き通った青空。
青空見てるとやる気が出てくるから不思議(^-^;。
図書館でじっくり本を選ぶ。
慌ただしく選ぶことが多いので、じっくり選べる時間がある時は貴重(^.^)。
午後にはこれまたじっくりと化粧品選び。
こちらもじっくり選ぶ時間あると楽しめます。
体調、薄皮を剝ぐようには良くなってきています(^.^)
寒の戻り(+_+) ― 2026/03/10
朝から冷えました。風も強く・・
関東では雪が降ったとか。
また、大須のお魚屋さんへ。
お店のおじいちゃん、鰯を一匹おまけしてくれました。
これが対面販売の面白さ(^-^;
秋刀魚も鰯も抜群でした。
ランチは四川閣で。
マスター、先週中国から戻ってきてからずっと忙しくて
スーツケースを開けて整理していないとか(^-^;
そこにお土産入ってるんだよと。
楽しみにしてまぁす(^.^)
ハルコさんから、ママさんが手作りしたとかのお米のお菓子を
頂きました。サクサクしていてほんのり甘くて美味しかったぁと夫(^.^)。
頑張りました(^-^; ― 2026/03/09
またもだる重～～の身体のまま、ジムへ。
行って、マシンやり始めると少しづつエンジンかかってきて
やる気スイッチが入りました。
トレッドミルで3㎞走って少し歩いてまた3㎞。
自転車こぎも3㎞。頑張りました(^-^;
パワーヨガも楽しんで、充実した時間でした。
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