2週間ぶり2025/11/10

先週は祝日でレッスンお休みだったので、今日は2週間ぶりの
パワーヨガのレッスンとジムでした。
ジムのトレッドミル、2週間ぶりだったので走れるのかどうか
危惧していたのですが、走れました!←ヨタヨタですが(^-^;
3㎞走って歩いて3㎞走って歩いて、休んでまた1㎞走って・・と(^.^)
まだ足が動いてくれた事に感謝でした。

パワーヨガのレッスンも満喫。
やはり週に一度は頑張らないと・・です。