一日冷たい雨 ― 2022/05/09
その中、更に冷える北側の自室で一日お籠りして仕事。
着込んでレッグウォーマーもしてＰＣに向かったのでした。
一歩も外に出なかったので、
夜のジムとヨガが気持ちよかったのでした(^^♪。
頑張ってトレッドミルで走って歩いて、今日のノルマを達成(^^)/。
国際センター ― 2022/05/10
下書き原稿の検討。
またもめてやれやれ・・・。
楽しくない時間を過ごすボラは考えものであります。
国際センターまでの往復のwalkに加えて、夜にも歩きに出て累計で10㎞。
夜に走っている方、歩いていらっしゃる方、相変わらず多々。
皆さま、頑張っていらっしゃる。私も頑張る！
胃腸科へ ― 2022/05/11
掛かりつけの胃腸科へ。
逆流性胃腸炎、まだ治癒せず、薬が切れる夕方になると必ず毎日
胃が痛んでくるのです。
お医者さん、「まだ辛いもの食べてますか？「と。
あ・・すみません、どうしても食べたくて・・・と私(^-^;
そうしたら、今までのお薬よりももう少しパワーあるものに替え
「辛いもの食べる前にはこれを飲んでください。と
辛いものを食べる前に服用すると胃の粘膜を守ってくれるという
お薬も処方して頂いたのでした(^-^;。
ランチ ― 2022/05/12
今日はご近所マダムお二人とランチ。
先日行った新瑞橋の志ヅ重で。
蒸籠蒸しのランチ、ヘルシーで素材の味を味わえました。
色々な情報の交換は新たな刺激になります。
楽しい時間を過ごしました。
昨夜もジムとヨガで頑張ったせいか、今日は朝から足が筋肉痛(^-^;
楽しい痛みです。ヨガは本当に気持ちいいです。
どっと疲れが・・・(^-^; ― 2022/05/13
今週3回目となるヨガとジム。
今まで週一とか週二で通っていたので、3回目は初めて。
ヨガレッスンの前にマシンで筋トレし、トレッドミルで3㎞Walking。
いつものメニューだったのに、帰宅後、疲れがどっと。
買い物に行こうと思っていたのだけれど、その気力も出ず・・
やはり週に3回はきつかったかなぁ(^-^;
5月から午前のレッスンを3枠から4枠に増やしたんですとスタッフさんが。
それだけ入ってくる方が増えてきているのだろうなあ。
読書 ― 2022/05/14
今日は移動中の車の中でもウチでも本をひたすら読んだ。
小説月刊誌と奥田英朗と宮部みゆきさんの本をあれこれと。
面白い本だとこうして集中して何冊も読むことが。
でも、最近流行りの本ではなかなか面白いと思うものには出会えず・・
読んでいるうちに飽きてしまう事もしばしば。
これもジェネレーションギャップでしょうか。
一日遊びました ― 2022/05/15
朝お迎えに行き、まずは二人の髪の毛カットのお店へ。
午後は、サイクルショップへ行き、補助輪が取れたKちゃんの自転車に
スタンドをつけてロックを購入。
Ｋちゃんのお下がりのキックバイクに乗っていたⅿちゃん。
先々月、公園に置き忘れて、翌日取りに行ったら無くなっていたと・・
それで、ⅿちゃんの新しいキックバイクも購入！
今度のは後でペダルを装着して自転車になり、スタンド付きのを。
山崎川沿いの公園でスタンド付いた自転車と新しいキックバイクを
乗り回してから帰途。
帰宅後はすぐにトラップ作りにかかり、それを仕掛けに近くの公園へ。
夜、帰宅前にその公園により、夜の昆虫探しを楽しんだのでした。
今日もいっぱい遊びました(^^♪
ⅿちゃん、新しいキックバイクに「ピンクちゃん」と名前を付けて
楽しんでました（ピンク色のキックバイクです）。
これだけ喜んでくれるなら、買った甲斐あったかな(^-^;
週初めのヨガ ― 2022/05/16
ここのところ、毎週参加できている月曜日夜のパワーヨガ。
おなじみになったインストラクターの方のレッスン。
気持ちよく行っていたのですが、終盤、胃がむかむかとしてきて
気持ち悪くなってきました。
終了後、すぐに帰ればいいものと、ノルマを果たそうとトレッドミルを。
ヘトヘトどころかふらふらになって帰宅。
どうにもこうにも気持ち悪くて15分のそ寝込んでしまいました。
その後、何とか体は動くようになり、徐々に回復へ。
あの気持ち悪さは何だったのだろ。
今日は冷えたのでそれも遠因となったのかな
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