2週間ぶりでした ― 2026/05/11
先週は祝日だったので、2週間ぶりのパワーヨガにジム。
筋トレマシン、できるかどうか危惧していたのですが、普通に
こなす事できて、トレッドミルでも6㎞走る事できたのでした。
自転車こぎも2㎞！
パワーヨガレッスンも楽しくて、いい時間を過ごせました。
週一のこの時間、できる所まで続けていきたいな。
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