身体が動く ― 2026/01/14
昨日までの疲労感や身体の重さが今朝はさほどではなく
日中も体が動く・・・
夕方歩きに出る気力もあり、5㎞歩くこともできたのでした。
もしかしたら、体重減で体力がなくなっていたのかも・・
もちっと体力つけないと身体を動かす事もしんどくなるのかも・・と。
サルコペニアやフレイルにならないように・・であります。
夫、再度パウンドケーキに挑戦。
美味しくできたかな
このブログについて
日々の暮らしの事、家族・関わっているボランティア・お小遣い稼ぎに在宅でPCで行っている仕事の事などを気ままに綴っています。
最近のトラックバック
バックナンバー
携帯からアクセス
最近のコメント