連絡調整会 ― 2026/10/22
連調の日でした。
午前は、厚生労働省委託事業による「心のサポーター」養成研修。
市の健康福祉局健康増進課からお若い方が2名いらしての出前講座でした。
が、内容は今までにﾈｯﾄﾜｰｸ中部の研修で受けたカウンセリングや傾聴の
内容と同じものが多々で分かっている事ばかりでした。
加えて、お若い方の話は文章を読むだけの単調なもので
ひたすら眠かったのでした。
もっとレベルの高いものを受けたかったというか
自分達が今まで受けてきた研修によって、自分達はこれだけの情報を
得る事ができていたんんだなぁと痛感したのでした。
お掃除マイスターのYさんから、お返しを頂きました。
前に足が攣る事をお話した事を覚えていてくださって
着圧ソックスにお菓子にフレグランスを。
一杯頂いてしまったぁ(^.^)
グループハイク ― 2026/10/21
天白ワークスのグループハイクにお久に同行しました。
いつもはあまり触れ合う事のない作業チームとご一緒。
でも、前から知っている方々ばかりです。
行先は「アクア・ととぎふ」
館内には淡水魚の水槽が多く、岐阜界隈の川とともに
世界の川に生息する魚介類の提示もありました。
お昼は館内で。
フジヤマ55やヨコイも餡スパなども入ったフードコートで
それぞれ好きなものを選んで。
ゆったりとし時間でした(^.^)
痛い(+_+) ― 2026/10/20
早朝、足がまた攣る。
そして、朝から足が痛い。筋肉痛です。
ヒラメ筋とハムストリングが痛くて痛くて、歩く際もスムーズに
足が出てこなかったのでした。
それで、今日はいつものストレッチと柔軟の体操は止める事に。
熱があってもしんどくて旅先でも必ず行っていた体操。
やらない事を決めるの葛藤があったのですが、そろそろ無理は
止めるべきかと、やっと思いきれました。
夜になっても筋肉痛は治まらず・・
入念にﾏｯｻｰｼﾞでもしておきますか。
四川閣でランチ。
閉店の話が拡散に（私もネットであれこれ確認）、目下夜は
予約でいっぱいでてんてこ舞いだそうで。
お昼にも予約団体はじめ、結構な人が入ってました。
ＳＮＳの力は凄いなぁ。
走れなかった(*_*; ― 2026/10/19
ジムとパワーヨガ。
トレッドミル、2㎞走ったら足が痛くなり・・
歩いてまた走ってと、分けなくては走れなくなりました。
これ以上痛くなると怖いので、自転車漕ぎを頑張って5㎞。
ヒラメ筋、パンパンです。
トレッドミル、前は5㎞続けて走れたのに・・
出来ない事が増えていきます。
親子教室 ― 2026/10/18
庄内緑地公園グリーンプラザで「どんぐりクラフト教室」の
サポートをしてきました。
これは庄内緑地ネイチュアフィーリングの活動の一つです。
リーダーのもと、子供達にどんぐり工作を。
こんなかわいいものと、どんぐりコマを作りました。
飛び入りの参加者さんも多く、とても盛況で楽しい時間でした。
ChatGPT ― 2026/10/17
ﾈｯﾄﾜｰｸ中部の渉外部門で担当に
2月に鶴舞図書館で行う講座、二胡の演奏会なのですが
担当の方からそのチラシができたとPDFが届きました。
これがすごく綺麗でびっくり！
そうしたら、ChatGPTで作成したと。
先日の岡崎の市民活動グループとの交流会でも
岡崎のグループの方々、イベントのチラシ、ChatGPTで作成していますと。
もう、ここまで広がっているのですね。
文章作成で使用した事はあるけれど（←納得できず、自分で作成しました）
他の事には使った事がなく・・
これはぜひ、チェレンジしてみなくちゃです(^-^;
サングラス ― 2026/10/16
10年前に作ったサングラスの度が合わなくなったので
新しく作り直して、今日届きました。
新しいサングラス、ブルーカットに紫外線カットで
眩しい日中には最適です(^.^)。
これで少しは視力の予防になるかなぁ。
外部研修 ― 2026/10/15
ﾈｯﾄﾜｰｸ中部の外部研修。
岡崎図書館で活動している「りぶら」さんと交流。
ワークショップでは活発な意見交換ができました。
木曽路でランチした後は、カクキューの味噌蔵見学。
楽しい研修でした。
今日は誕生日。
おめでたい年齢ではないけれど、まだ生きています。
最近のコメント