思ったよりも ― 2026/08/17
昨日の疲れ、思ったよりも残っていなくて朝から動くことできたのでした。
夕方5時過ぎからのジムではトレッドミルで5.5㎞走り、自転車こぎ2.5㎞。
パワーヨガのレッスンもばっちりできました。
意外と私の体、丈夫なのかも(^-^;
でも、走っていたら足が痛くなったのは今日も。
3㎞走って歩き、また走る・・と。
長く走る事ができなくなっていくのかなぁ・・
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