酷暑 ― 2026/07/21
豊田や郡上では40度超えの酷暑。
名古屋は39.7度！
さすがの私も暑かったのでした。
週末土日とお昼は外食したせいなのか体重が1㎏ほど増え、そのままの
高値安定状態。
そうしたら、体が動くように。
この暑さ、前の体重の時ならきっと頭痛が酷くなりばてているくせに
冷房つけると冷えて仕方なくなる状態になるのかと思うのですが
今はこの暑さでもそんなにしんどくもなく体は快適に動いていて
夜には6㎞歩くことも。
BMI15前後から15.4くらいまでアップ。
少し増えただけでこれだけ快適になるのならあ・・！
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